圖像:芒果可能是糖尿病的終極超級食物:新科學發現他們控制血糖和血壓

自然新聞)根據2017年實驗生物學會議上提出的四項獨立研究,吃芒果可能具有預防代謝紊亂和糖尿病的潛力。

在其中一項研究中,得克薩斯A&M大學營養與食品科學系的研究人員研究了芒果消費後六個星期內精瘦和肥胖的個體如何吸收,代謝和排泄沒食子酸,加yl苷和gal單寧。據研究人員說,長期吃芒果可以增加果實的抗炎效果,與不規律消費相比。

在另一項隨機研究中,同一所大學的健康專家評估了芒果消費如何影響精瘦和肥胖個體的腸道微生物群。研究小組還調查了果實含有酯基代謝物和抗炎活性的潛力。它肯定了芒果的galloyl衍生物可能含有解決肥胖和代謝紊亂的治療潛力。然而,專家們指出,有必要進行更大規模的研究來確認調查結果。

在同一所大學的另一項研究中,一個科學家小組評估了瘦肉和肥胖參與者六個星期內每日芒果消費的代謝效應。研究人員指出,在學習期間每天吃芒果有助於降低精神參與者的血壓水平。他們還發現,日常消費幫助肥胖參與者保持長期的葡萄醣體內平衡。(相關:  芒果,新糖尿病和癌症破壞者

另一方面,俄克拉荷馬州立大學的研究人員進行的一項研究則評估了在進食或不加入芒果之前吃高脂肪早餐的其他健康男性的餐後反應。專家們發現,喝芒果的動物在參加者的餐後反應方面差不多。

以前的研究支持芒果在糖尿病管理方面的潛力

最近的研究結果反映了過去的研究,證明了芒果對糖尿病患者的有益效果。例如, 俄克拉荷馬州立大學人類科學院研究人員進行的一項研究 發現,芒果消費可能會降低肥胖成年人的血糖水平。作為研究的一部分,研究人員檢查了20名肥胖成年人,他們被指示吃10克凍乾芒果12週。

研究表明,研究結束時,患者的血糖水平相對較低。專家指出,男性參與者腰圍明顯減少。

“我們對芒果的這些有希望的發現感到興奮,芒果含有許多生物活性化合物,包括芒果苷,一種可能有助於芒果對血糖有益的抗氧化劑。此外,芒果含有纖維,有助於降低血液中的葡萄糖吸收。我們的研究結果表明,每日消費10g的凍乾芒果,相當於約一半的新鮮芒果(約100克),可能有助於降低肥胖個體的血糖…我們相信這項研究表明芒果可能給肥胖的人一個飲食選擇,幫助他們維持或降低他們的血糖。然而,尚未找到精確的成分和機制,需要進一步的臨床試驗,特別是糖尿病患者如糖尿病患者是必需的,“ 主要作者Edralin Lucas說

“這項研究的結果支持了我們在最近的動物模型中學到的知識,發現芒果改善餵食高脂肪飲食的小鼠的血糖。雖然芒果發揮其作用的機制值得進一步調查,但我們知道芒果含有多酚化合物的複雜混合物。研究表明,其他幾種植物及其多酚化合物對[脂肪組織]有積極作用,“盧卡斯在另一篇關於糖尿病自我管理網站的文章中說。

來源包括:

Sci-News.com

Eurekalert.org

DiabetesSelfManagement.com

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