圖片:為什麼千禧一代的“健康”壽命正在崩潰:缺乏運動,可怕的飲食和不良姿勢
自然新聞)最新的研究表明,千年一代 – 那些出生於20世紀80年代初至本世紀初的人們,可能比任何一代都有更長的壽命。雖然這聽起來很棒,但現實是,這一代的許多人最終希望他們沒有這麼長的壽命得到祝福。英國“ 每日郵報”報導說,千禧年婦女預計生活在83歲,男子79歲,生命可能長達二十年可能會患上衰弱的健康狀況。

可悲的是,這一代令人難以置信的不健康的生活方式可能意味著藥物將允許他們拖延生命線,而不是以有意義的,健康的方式。

英國公共衛生局(PHE)的一份報告發現,千禧一〇年的壽命與剛剛過去幾年的預期壽命以及他們“健康”的預期壽命(他們可以享受最佳健康的時期)之間將會有顯著的差異。問題也在不斷惡化。[相關:尋找技巧,以最大限度地延長“健康”的壽命。)

出生於2000年至2002年的男孩在過去15.4年的生活中可能會感到身體不適,而同一時期出生的女孩將在過去18.1年內奮鬥。另一方面,十年後出生的男孩在2013年至2015年期間,預計在最後16年的生活中會對健康造成不利影響,而那段時間內出生的女孩將在19.1年的時間裡進行同樣的戰鬥。

報告發現,這些年來,千年百年將遭受癡呆症,背痛和糖尿病的“有毒雞尾酒”的困擾,所有這些都是生活早期生活方式選擇不佳所致。

這些選擇包括吸煙,營養不良和運動不足。[相關:幾千年來,正在做出更健康的選擇,選擇無酒吧,清醒的狂歡,喝酒。]

郵件”報導說,英國三分之二的成年人現在被認為超重或肥胖,而國家糖尿病與消化和腎髒病研究所(NIDKK)的統計數據顯示,美國情況非常相似。令人震驚的是,這個統計數字甚至適用於這個國家的兒童和青少年。

PHE報告發現,在英國,只有一半以上的成年人每週鍛煉需要150分鐘。再次,這些數據反映在美國,疾病控制和預防中心(CDC)報告說,大約51.7%的18歲以上的成年人每週都有足夠的運動。

公共衛生英國首席執行官鄧肯·塞爾比(Duncan Selbie)強調,我們每個人都有必要開始對我們的健康負責,現在做出更好的選擇。

“這是關於人們為自己的健康負責的。把它留給國家是太重要了。我沒有興趣大聲喊人或告訴人們該怎麼做 – 我從未在我生命中保持過一個保姆,這不是關於保姆主義的。這不是告訴人們做什麼,把香煙從嘴裡吹起來,還是告訴他們不要喝酒。這是關於給人們的信息做出自己的選擇。

這真的是簡單的。如果千禧一代現在做出正確的選擇 – 如增加有機,非轉基因生物水果和蔬菜的攝入量,戒菸和將運動納入日常生活中 – 它們可以是生活時間比任何時候都長,同時享受更好的健康比那些來到他們面前的人。

本文的來源包括:

DailyMail.co.uk

NIDDK.NIH.gov

CDC.gov

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