圖片:科學地顯示農場工作,以改善退伍軍人的精神健康...無需藥物
自然新聞)退伍軍人從戰鬥中經常難以適應家庭生活,很多醫生都快速向他們提出處方,幫助他們應對。然而,許多退伍軍人發現,在醫學之外尋找可以提供更安全和更有效的應對方法,可以持續一生。

最近的一項研究表明,護理養殖現在可以被添加到有價值工具的清單中,以改善退伍軍人的身心健康。這需要使用農業景觀和工作場所來幫助增進福祉。人們參與園藝活動,在安全社區的綠色環境中獲得有用的技能,有助於他們的社會福祉和心理健康。

該研究報告發表在“人文諮詢雜誌”上很小,但仍然表明了幫助獸醫的潛在有用途徑。看了五名外援的退伍軍人,包括一名女子。研究人員發現,護理農業增加了三名參與者的生活滿意度,並提高了兩位參與者對未來生活滿意度的樂觀態度。另外兩名研究人員認為感覺到的孤獨感有所減少。

研究合著者Arie Greenleaf博士將農業比作是一種“鬆散的團體治療”,退伍軍人與其他經歷過類似經歷的人一起工作,這是一個沒有在戰鬥中的人不能真正理解的東西。同時,農場的露天給予他們治愈所需的空間。然而,最重要的是,在花費這麼多時間來摧毀它或者看到它在戰爭中被摧毀的時候,才能夠培育人生。

這比一生服用精神藥物和處理所有副作用的治療效果要好得多。耶魯大學的一份報告發現,三分之一的65至85歲的美國退伍軍人正在接受精神病藥物從未接受過心理健康診斷。原來,不到40%的那些服用藥物,但沒有接受精神保健治療的人實際上有合法的精神疾病。研究人員在研究了185萬退伍軍人後得出結論。

最多的處方藥物是抗抑鬱藥和情緒穩定劑,它們都可以使患者自殺,並具有許多其他負面影響。醫生似乎也願意在第一次創傷的跡像下開藥,而不是探索其他選擇。

PTSD比你想像的更常見

根據PTSD聯合會,約有百分之八的美國人在任何時候都有PTSD,相當於約2440萬人。它不僅影響具有戰鬥經驗的人員,而且還影響自然災害,虐待,情緒損失,恐怖襲擊和嚴重事故倖存的人。

隨著更多關於抗抑鬱藥的危險和無效性的故事,一些退伍軍人正在尋求更安全的替代品。護理養殖不是唯一有用的方法。一些獸醫發現,以其他方式體驗自然也可以幫助他們應對創傷後應激障礙。例如,花時間與寵物和戶外徒步旅行可以提供許多與護理養殖相同的好處。甚至在大自然中走出15到20分鐘,釋放內啡肽,如催產素,促進更好的心情,也可以幫助人們提高睡眠質量。瑜伽也被證明是有益的,也可以在戶外練習

照顧養殖不僅可以獲得退伍軍人的好處,這種活動也可以幫助處理其他精神鬥爭的人們改善其福祉。據Care Careing UK稱,這種活動對於輕度至中度抑鬱症,孤獨症,學習障礙和成癮症的兒童和成人來說可能是有用的。新鮮空氣中的園藝和園藝治療正在越來越多地用於幫助中風康復和社會殘疾以及癡呆症患者。

來源包括:

ScienceDaily.com

CareFarmingUK.org

NaturalNews.com

NaturalNews.com

PTSDUnited.org

NaturalNews.com

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