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根據最近的研究, 在懷孕後期的低水平低, 可能會增加產後憂鬱症的風險.

研究人員在網上發表的一份研究報告中發現Omega-3指數較低的婦女在懷孕三個月後出現了較高的抑鬱症症狀. 諸如Omega-3 / Omega-6比率等措施也與憂鬱症的症狀有關. 報告的膳食和補充攝入量與Omega-3. 的積極措施密切相關.

由於懷孕期間低Omega-3指數可能與分娩後較高的抑鬱症症狀相關, 因此應鼓勵在懷孕期間和懷孕後增加海鮮或Omega-3補充攝入量!

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