圖像:發現高劑量鋅補充劑可以使感冒和流感恢復速度提高300%
自然新聞赫爾辛基大學進行的一項新研究發表在“ 開放式論壇傳染病”中,發現簡單,低成本的鋅補充劑大大加速了感冒和流感感染的恢復。

由HarriHemilä,James T. Fitzgerald,Edward J. Petrus和Ananda Prasad撰寫的這項研究繼續薈萃分析跟踪醋酸鋅錠劑或安慰劑患者的患者恢復進展情況。他們發現那些服用含有80 – 92毫克/日的鋅錠的人恢復時間提高300%

值得注意的是,這種鋅劑量比美國政府推薦的男性每日攝入量僅為11 mg /日,女性為8 mg /天; 有意設定的劑量水平以確保整個人口中鋅缺乏。

實現本研究中記錄的加速恢復需要三件事情:

  1. 使用高劑量的鋅(80-92mg /天)但不超過100mg /天。
  2. 使用正確的鋅形式。對於本研究,使用乙酸鋅。
  3. 避免可能與鋅離子結合的其他成分,如檸檬酸。

 

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