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α-硫辛酸(ALA)是幾乎未知的營養物質。它是一種天然存在的硫醇抗氧化劑,或簡稱為在植物和動物中生產的含硫化學物質。1,2它已被證明有從氧化應激再生等主要的抗氧化劑,保護身體出非凡的能力。研究還表明,它具有在降低癌細胞形成能力方面優於化療的潛力; 幾乎沒有副作用或附帶損害。

在食物中發現α硫辛酸,許多替代健康醫生使用較高劑量的補充形式來幫助糖尿病患者,神經退行性疾​​病,自身免疫性疾病,癌症和心髒病。補充形式的α硫辛酸也用於改善其他健康個體的人體表現。

我們在哪裡找到硫辛酸?

α-硫辛酸可從以下膳食來源獲得2,3,4

  • 水果蔬菜:包括菠菜和西蘭花在內的綠葉蔬菜是ALA的最高來源之一。其他來源是西紅柿和土豆。
  • 器官肉:腎,心臟和肝臟(從草飼動物推薦)。
  • 補充:根據您希望達到的期望治療效果,補充劑劑量範圍可以在50-600mg /天範圍內。與任何膳食補充劑一樣,您應該與您的醫護人員聯繫,了解ALA膳食補充劑是否適合您。

高濃度硫醇的食物也可以併入飲食中,以促進身體產生ALA的自然能力。

抗癌硫蛋白的食物的例子有:

  • 蘆筍
  • 白菜
  • 捲心菜
  • 菜花
  • 韭菜
  • 韭菜
  • 豌豆
  • 洋蔥
  • 酸菜
  • 大蒜
  • 青蔥

抗氧化劑對健康至關重要

平均西方飲食消耗了我們身體需要的基本營養物質,不僅能維持身體健康,而且確保身心健康。

抗氧化劑不僅僅是建議健康生活,而是絕對必要的。抗氧化劑是身體防禦機制之一,旨在保護細胞免受氧化應激負擔。因此,這個詞可以分解成抗氧化劑。想想其他的話,如抗衰老,抗菌和抗抑鬱藥。你能想到任何真正想要老化跡像還是想要氧化應激的人呢?

抗氧化劑是身體防禦機制之一,旨在保護細胞免受氧化應激負擔。對唐氏綜合徵患者進行的一項研究得出結論,在2年內消耗的高抗氧化飲食對患者的認知能力有顯著改善。

抗氧化劑的主要防禦策略是中和稱為自由基或活性氧(ROS)的游離形式的氧。自由基是孤獨的原子,將為合作夥伴做任何事情,包括從已經緊密的針織關係竊取其他原子。因此,這些高度反應性的原子產生細胞損傷並擾亂維持健康所需的生化過程。6

α-硫辛酸可以在體內分解成稱為二氫硫辛酸的形式。兩種形式的ALA作為在細胞線粒體發生的生物反應的有效抗氧化劑。通常被稱為強國我們的細胞為他們在產生能量的作用,在ALA的缺乏一直與各種慢性疾病和不同類型的癌症有關。

α-硫辛酸具有抗癌特性

ALA治療慢性疾病的潛力包括各種類型的癌症。研究人員提出,ALA可能有益於白血病,結腸癌,卵巢癌和可能的乳腺癌患者。4,7

結合其眾多抗氧化能力,ALA已被證明可以在健康細胞中抑制細胞增殖以及凋亡(程序性細胞死亡)。7  相反,ALA可能實際上促進了癌細胞的破壞。

十字花科蔬菜

α-硫辛酸可增加癌細胞內的氧氣生成

2005年的研究表明,ALA增加了結腸癌細胞內的線粒體呼吸。8  這是重要的,因為已知癌細胞具有線粒體功能障礙和無法通過有氧呼吸產生氧氣。

氧氣是癌細胞的特徵,其特徵在於無氧或沒有氧氣。ALA顯示增加癌細胞內的氧產生。增加的氧誘導凋亡遺傳機制並殺死突變的細胞。

α-硫辛酸與化學療法

今天的常規癌症治療方法涉及進一步增加DNA損傷並產生自由基的過程。絲裂黴素C是一種化療藥物和抗生素,對於引起細胞損傷和消耗可用的抗氧化來源非常有效。輻射治療損傷細胞,也是引發繼發性腫瘤生長的原因。4,9

Alpha硫辛酸可以通過改善線粒體呼吸來抵抗癌症,並防止導致癌細胞生成的DNA損傷。10  通過降低腫瘤侵入組織的關鍵酶的活性來防止轉移性癌症的傳播。它還可以減少血管生成或癌細胞新血液供應的增長。11

如果您正在服用化療,則通過保護正常細胞免受化療引起的自由基應激和炎症,硫辛酸可防止許多副作用。特別地,ALA防止化學誘導的神經病和腸損傷和腹瀉。12

ALA增加抗細胞對細胞的可用性,減少細胞損傷,促進健康,並靶向癌細胞和癌症促進因子進行破壞。哪種形式的治療似乎是拯救生命的最佳療法?

如何選擇α-硫辛酸補充劑

尋找一種以研究和質量而聞名的高品質硫辛酸。最俱生物活性的形式是R-硫辛酸。你想用食物,特別是脂肪來補充這種補充劑,以便最大程度地吸收。

大多數功能性營養學家將以每日100mg至600mg的劑量啟動客戶。一些個體具有活性表達的SUOX和CBS基因突變,並限制其耐受硫化合物的能力。這些人可能會遇到ALA補充問題。這不是一個常見的問題,研究表明大多數人在ALA補充方面做的很好。

如果你有麻煩的解毒比最好從較低的劑量(50-100毫克)開始,看看你如何容忍,然後逐漸工作你的劑量,每週增加50毫克,直到你達到所需的水平。

 Sources and References

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